jueves, 3 de noviembre de 2011

Shin Gi Tai (libro)

Ya está disponible el último libro de Michael Clarke (7ºDan Goju-Ryu, residente en Australia) titulado Shin Gi Tai: Karate Training for Body, Mind, and Spirit (Shin Gi Tai: Entrenamiento de Karate para Cuerpo, Mente y Espíritu).

Si habéis leído la entrevista que se acaba de completar en último número de la revista digital El Budoka, ya habéis podido comprobar que Michael Clarke es de los que tienen cosas que decir y, sobre todo, que aportar. Pues si la entrevista no tiene desperdicio, imaginad un libro de 300 páginas...



Prepárate para cuestionar tus creencias acerca de qué es realmente el Karate

En estas páginas, descubrirás Karate tradicional; a lo largo del camino, quizá muchas de tus propias creencias sobre Karate se vean confrontadas. Puede que tengas un cuerpo capaz de dominar las técnicas físicas del Karate, pero ¿tienes una mente con un nivel de conciencia que sea capaz de entender el verdadero espíritu del Karate?

Sólo para adultos. Independientemente de a cuántas personas puedas derrotar en combate, el objetivo más profundo del Karate siempre ha sido conquistar tu propio ego, y al hacerlo, aumentas la probabilidad de evitar conflicto. Cuando puedes controlar tu ego, tienes una oportunidad de poner paz en tu vida: esta es la tradición del Karate Budo.

Shin Gi Tai tiene una traducción literal: mente-técnica-cuerpo. La mente de un karateka (Shin) debe ser desarrollada antes que su técnica (Gi) si ha de descubrir un sentido de equilibrio en su cuerpo (Tai). Aunque los aspectos mentales y físicos del Karate son de enormes proporciones y hacen que muchos dejen de entrenar, si puedes aguantar los primeros años, digamos, la primera década, entonces existe la posibilidad de conseguir beneficios reales y duraderos.

Budo es un concepto del que se habla más de lo que se pone en práctica, y aún así, como parte del entrenamiento de Karate tradicional, tiene la capacidad de cambiar vidas a mejor de una manera espectacular, pero únicamente si estás preparado para ir más allá de lo obvio y esforzarte por entender la filosofía y la moralidad del Budo.

Tu vida es tuya, tu Karate es tuyo, acepta la posesión de ambos y recoge incontables recompensas.


Contenido del libro:

Capítulo Uno: El Dojo

  • Mapa: Saber dónde te sitúas en el dojo
  • Qué esperar: Etiqueta del dojo
  • ¿Cuál es la diferencia entre un dojo de Karate y un club de Karate?
  • Quién va a enseñarme: Las titulaciones de tu profesor
  • Deporte, salud, y arte marcial: kyogi, kenko, y budo
  • Interpretando los kanji: Budo - Budo/Bushido - Karate/Karatedo

Capítulo Dos: Shin (Mente/Espíritu)

  • El círculo del Budo
  • Shinjin: Despertar
  • Hosshin: Empezar
  • Bussho: Hacer algo todos los días
  • Jikaku: Auto-realización
  • Deshacer los nudos en el hilo de la vida
  • Zen: El camino que no se ve
  • Bunbu ryo do: El camino del erudito
  • Los diez preceptos del autor: el camino de uno
  • Entrenamiento austero
  • Shugyo
  • Kangeiko
  • Gasshuku
  • Qué es el equilibrio
  • Cambio frente a estabilidad

Capítulo Tres: Gi (Técnica)

  • El propósito del entrenamiento: Karate renshu
  • Estrategias de lucha
  • Irimi - Kuzushi - Sen no sen - Go no sen - Sabaki
  • Aplicaciones de lucha
  • Bunkai - Ippon kumite - Renzoku - Kakie
  • Kata: Centrados en Gekisai dai ichi
  • Ippon kumite bunkai - Kata por parejas - Ejercicios fluidos

Capítulo Cuatro: Tai (Cuerpo)

  • Ejercicios preparatorios: Junbi Undo
  • Entrenamiento con herramientas: Kigu Undo
  • Entrenamiento suplementario: Hojo Undo
  • Ude tanren - Ippon uke barai - Sandan uke barai

Capítulo Cinco: El futuro del Karate

  • De dónde venimos: Okinawa
  • Música - Ropa - Idioma - Cerámica - Arquitectura - Cocina
  • La naturaleza del Karate: Por qué entrenamos
  • Tendencias modernas: Artes marciales basadas en realidad
  • Estamos solos rodeados por muchos
  • Historias de tres grandes hombres
  • Kosaku Matsumora (1829 - 1898): El maestro ético del Tomari-te
  • Kanryo Higaonna (1853 - 1915): El santo del puño del Naha-te
  • Gichin Funakoshi (1868 - 1957): El profesor gentil del Shuri-te
  • Conclusiones


Creo que "falta algo" en mucho de lo que pasa por Karate estos días, y este libro ha sido escrito para resaltar este hecho. No albergo ninguna ilusión de detener el declive del Karate, pero espero que este libro sea al menos la causa de algo de discusión, ya que de la discusión y el debate viene el consenso, y, a veces, el cambio. Si sólo una persona de las que lean el libro empieza a cuestionarse su implicación en el Karate, habrá valido la pena escribirlo.
Michael Clarke (Prefacio)

La verdad es que es reconfortante que salgan libros así, que realmente aportan conocimiento y pueden contribuir al desarrollo del practicante.

Por descontado, no deja de seguir siendo también muy recomendable su libro anterior, dedicado al Hojo Undo, un aspecto del Karate tan fundamental e imprescindible como descuidado por muchos sectores.



Ambos libros son muy asequibles (menos de 15€), y en TheBookDepository (que si no me equivoco es donde más interesa comprarlos), además de estar baratos, los gastos de envío son gratis.

Afortunadamente, cada día está más claro qué es realmente el Karate tradicional; la pregunta es: ¿cuántos querrán y estarán verdaderamente dispuestos a buscarlo y a seguirlo????

Víctor López Bondía
shotokankaratedo.es

8 comentarios:

karrlamkass dijo...

Hola Victor, saludos.
Muy agradable la noticia y me interesa, pero...¿esta en castellano?
es un fastidio no entender ni papa de inglich,je.

hasta pronto.

Víctor López Bondía dijo...

No amigo, lamentablemente no están en castellano.

Saludos,

Víctor López Bondía
shotokankaratedo.es

Javier Díaz dijo...

Vaya, te iba a preguntar algo similar. Pues habrá que echar mano del escaner, el OCR, y el google traductor. Puede parecer un disparate pero después de leer el libro de Jay Gluck; Combate zen, editado en "castellano" por Editorial Diana, ya me atrevo con todo.

De cualquier modo tengo que darte las gracias por divulgar unas ideas tan frescas que de otra manera sería muy difícil conocer, al menos por mi parte.

Por cierto, después de pasar horas leyendo los artículos de tu web, solo puedo añadir que serías un excelente traductor de estos libros que comentas... ejem ¿Hay algún editor por ahí?

Un saludo.

Víctor López Bondía dijo...

Hola Javier,

Muchas gracias por tu mensaje, y sobre todo por tu apoyo y tus amables palabras. Siempre me satisface comprobar que mi humilde trabajo resulta útil e interesante a otros entusiastas del Karate.

Parece que traducir y publicar libros de Karate no es un gran negocio, pero quién sabe, puede que en el futuro vayan saliendo, no es un imposible. Paciencia.

Saludos,

Víctor López Bondía
shotokankaratedo.es

Casinha de Acunha dijo...

Hola, Víctor Sensei, saludos desde Brasil!

1. Víctor, quisiera, en primer lugar, felicitarte por tu blog y tu sitio!

2. Por acá, es rarísimo que se encuentre los aparatos necesarios a la práctica de "hojo undo". Sabés decirme si hay algún manual técnico que explique cómo confeccionarlos?

3. Además, te parece que, por lo menos en parte, la musculación tradicional podría sustituir al "hojo undo"?

4. Muchas gracias! Perdoná, por favor, lo "porteño" de mi castellano, de hecho soy brasileño del sur del país (mi familia es de la zona fronteriza y tengos parientes por acá y por allí)!

Jefferson G. Acuña

Víctor López Bondía dijo...

Hola Jefferson,

Gracias por tu mensaje y por tus amables palabras.

Efectivamente, en cualquier país, es muy raro que se encuentren herramientas de Hojo Undo en el entorno habitual y mayoritario del Karate moderno. El mejor manual que puedo recomendar es el libro de Michael Clarke sobre el tema.

Por otra parte, me parece que la musculación NO puede sustituir al Hojo Undo. Primero porque el Hojo Undo no es sólo "pesas", sino también entrenamiento de impacto y acondicionamiento. Y por otro lado, porque el objetivo de las herramientas pesadas de Hojo Undo no es desarrollar músculos, ni desarrollarlos de manera aislada (como en el entrenamiento moderno con pesas), sino desarrollar las sensaciones, y la fuerza y el equilibrio de todo el cuerpo necesarios para hacer funcionar las técnicas de Karate.

Saludos,

( Por cierto, tu castellano es perfecto. :-) )

Víctor López Bondía
shotokankaratedo.es

Casinha de Acunha dijo...

Buenas, Víctor Sensei!

Gracias por tu respuesta. De hecho, la musculación tiene objetivos muy distintos a los del "hojo undo" (como parte del entrenamiento de Karate). A pesar de gustarme, no quiero engañarme, creyendo que podría ayudarme a ser un "karateka" mejor y, a partir de tus palabras, se puede decir que ser un "karateka" mejor es algo mucho más complejo que ser alguien "más fuerte"!
Lamentablemente, esta parte del entrenamiento se fue perdiendo y para los alumnos (para "sensei" también?), por lo menos, la visión que se tiene del "hojo undo" es aquella de un simple (y curioso) método de musculación antiguo y regional... De nuevo, gracias por los contenidos del blog y el sitio!

Hasta luego!

Kimochi dijo...

Estimado Víctor:

Mis felicitaciones por tu blog. Sencillamente fantástico. Da gusto comprobar que aún queda Karate del bueno. Tras 15 años sin practicar Karate he vuelto al tatami con ganas de empezar de nuevo. Leer a personas que entienden el Karate como tú lo haces es un gran estímulo para ello.

Por cierto, siguiendo tu consejo he encargado los dos libros. A ver si llegan pronto y puedo empezar a leerlos y ponerlos en práctica.

Un saludo.